Ерлердің потенциалына не әсер етеді? Жасыратыны жоқ, әдетте потенция деп аталатын ер адамның жыныстық белсенділігі өмір бойы қандай да бір түрде өзгереді. Мысалы, жастық шақта жас жігіттің темпераменті соншалықты айқын, көбінесе жыныстық функцияда проблемалар болмайды. Бірақ жасы ұлғайған сайын жыныстық белсенділік әлсірейді, бұл тек ерлерді ғана емес, сонымен қатар олардың жыныстық серіктестерін де қатты ренжітеді.
Дегенмен, соңғы уақытта, статистикаға сәйкес, жас жастағы ер адамдар әлсіз потенциалға және жыныстық белсенділіктің нашарлауына жиі шағымданады. Неліктен бұл болып жатыр? Потенциалға қандай факторлар әсер етеді және оның жағдайын қалай жақсартуға болады? Біз осы мақаланың барлық сұрақтарына жауап беруді шештік және ерлердің потенциалына әсер ететін барлық аспектілерді бірте-бірте қарастырамыз.
Ең алдымен, жас потенциалға әсер ететін жалғыз фактор емес екенін ескереміз. Әрине, ағзадағы жасқа байланысты өзгерістермен күресу қиын, бірақ кез келген жаста жыныстық белсенділікті белсендіруге көмектесетін негізгі ережелер бар. Бұл дәрі-дәрмектерді қолданбай-ақ потенциалды арттыруға көмектесетін дұрыс өмір салты туралы болады.
Тұрақты жыныстық белсенділік
Сонымен, ерлердің потенциалын жақсартуға көмектесетін дұрыс өмір салтының бірінші нүктесі - тұрақты жыныстық қатынас. Өздеріңіз білетіндей, дағдылар тәжірибесіз жоғалады, сондықтан жасына қарамастан, сіздің өміріңізде тұрақты жыныстық белсенділік орын алуына тырысыңыз. Өйткені, тұрақты жыныстық қатынас кезінде жыныстық белсенділікке жауап беретін ерлер гормоны тестостерон қалыпты ауқымда болады, бұл толқу мен жоғары сапалы жыныстық қатынасқа кепілдік береді.
Физикалық белсенділік
Еркектік күшіңізді үнемі сезіну үшін ескеру қажет екінші мәселе – спорт. Физикалық белсенділік ер адамның потенциалына қатты әсер етеді. Өйткені, спорт денедегі қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл потенциалға тікелей байланысты. Сонымен қатар, тұрақты физикалық белсенділік артық салмақтан арылуға көмектеседі, яғни олар қалыпты жыныстық өмірге кедергі келтіретін басқа мәселені болдырмайды.
Жаман қылықтар
Алкоголь мен никотинге келетін болсақ, бұл мәселеге өте жауапкершілікпен қарау керек. Егер сіз ұзақ жылдар бойы қалыпты жыныстық белсенділікті сақтағыңыз келсе, алкогольді тұтынуды азайтып, күніне шегетін темекі санын азайтуыңыз керек. Жаман әдеттер спортпен, сүйікті хоббимен немесе жай ғана белсенді демалыспен оңай ауыстырылады, ал ләззат көп нәрсені әкеледі.
Депрессия және стресс
Біздің уақытымызда, өкінішке орай, аз емес тұрақты стресс және депрессиялық күйлер ерлердің потенциалына теріс әсер етеді. Жиі күйзеліс мәселесін шешу үшін сіз өзіңіздің сүйікті әдісіңізбен демалуды немесе стрессті қалай жеңілдетуді үйренуіңіз керек. Ол үшін массаж, физикалық белсенділік, йога және т. б. Осылайша, жыныстық қатынас кезінде сіз өзіңіздің негізгі инстинктіңізді қанағаттандырмай, максималды ләззат аласыз. Романтикалық кештер көп болсын. Демалуға көмектесетін тыныс алу техникасын үйреніңіз.
Жүйке жүйесін босаңсуға көмектесетін хош иісті майларды қолданыңыз және мүмкіндігінше жиі таза ауада жүріңіз. Оның үстіне көктемгі ауа-райы бізді жай серуендеуге және одан кейінгі романтикалық көңіл-күйге шақырады. Және, әрине, махаббат! Өйткені, сүйікті әйелмен жыныстық қатынасқа түсу - ең жоғары ләззат пен толық қанағаттану кепілі.